【2021年版】使いやすくコスパ最高のおすすめ血圧計5選

血圧計
ジジちゃん
(ポチッ、ポチッ)……。なんじゃこりゃ。ウンともスンとも言わんのう。
ガガちゃん
あら、どうしたのジジちゃん。
ジジちゃん
いやぁ、今まで使っていた血圧計なんじゃが、どうやら壊れてしまったようなんじゃ。まいったのう。
ガガちゃん
ずっと昔から使ってたもんね。じゃあ、これを機に新しい血圧計に買い換えましょうよ!
ジジちゃん
そうじゃの。ワシャよく分からんからガガちゃんにおまかせするワイ。

なぜ血圧を気にする必要がある?

そもそもなぜ血圧を測る必要があるのでしょうか?

それは高血圧になることで、合併症を引き起こすこととが懸念されるからです。
身体中に新鮮な血液を運ぶ役割をする動脈に負担がかかることによって、様々な疾患が引き起こされます。

【高血圧性心肥大】

高血圧が続くことにより血管が硬くなってくると、全身に血液を送る役割をしている心臓にも大きな力が必要になり負担が大きくなります。
負担に耐えられるようにと心臓の筋肉は発達して厚くなり、結果心臓全体が大きくなることで心肥大となります。
心肥大になると心筋梗塞、心不全、心室性不整脈、狭心症、などの合併症のリスクが増加します。

【うっ血性心不全】

心臓の働きが低下して血液の循環がうまくいかなくなり、新鮮な血液がカラダに廻らなくなります。
それにより手足が浮腫んだり、軽い運動で息切れ、動悸などの症状がでます。

【脳出血・脳梗塞などの脳血管障害】

脳出血は高血圧と深い関係があり、血圧を安定した状態に保つことで予防ができると言われています。
脳出血の発作は、ある日突然来るので怖い病気です。
脳梗塞は脳血管の動脈硬化が進んで、脳の一部に血液が廻らなくなります。
脳血管障害は程度によっては身体に重度の機能麻痺を引き起こし、後遺症を残します。

【心筋梗塞・狭心症】

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心臓の筋肉に酸素や栄養を送っている血管が完全に詰まってしまうのが心筋梗塞です。
そして、血管が狭くなり心臓に十分な血液を送り込めなくなるのが狭心症です。
いずれも動脈硬化が原因となり、硬化した動脈の一部が破れるようにしてできた血栓が血管に詰まってしまうケースが多いです。

他にも、眼底網膜病変高血圧性腎障害などの疾患を引き起こすリスクがあるので、とにかく、血圧は許容の範囲内位に管理することが大切なのです。

血圧計はどんなものを選べば良い?

自動血圧計は薬局、家電販売店、ネット販売店などで購入できます。

血圧計には種類があり、「上腕に巻くタイプのもの」、「手首に巻くタイプのもの」、「指に巻くタイプのもの」、などがあります。

一般的には上腕に巻くタイプものが最も正確とされ、日本高血圧学会も勧めています。

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また、スイッチが操作しやすい、表示された数字が読みやすい、カフ(腕などに巻く布の部分)が巻きやすい、など、実際に操作してみて自分にとって一番使いやすいものを選ぶようにすると良いでしょう。

家庭でなるべく正確な血圧を測るためには

・起床後1時間以内の、朝食前、または寝る前(身支度を済ませる前の薄着状態の方が血圧計を扱いやすい)
・静かで過ごしやすい室温の部屋で
・呼吸を整え、少し落ち着いてから、座位姿勢で測る
・高血圧の薬を服用する前
・トイレはすませてから
・左右どちらか決まったほうの腕で測る(一般的には利き腕の反対)
・上腕にカフを巻いて測る血圧計がより正確
・カフは心臓の高さ(上腕に巻くタイプでは、腕は軽く伸ばしてテーブルの上に)
・一度に測定するのは1~3回。長期続けることが大事です。
・記録をつける(測定日時、朝か夕か、体調などもあわせて)

【血圧を測定する前にしてはいけないこと】
飲酒・喫煙・コーヒーなどでカフェインを摂取・運動
※正確な血圧が測定できなくなります。

コストパフォーマンスの良いおすすめ血圧計5選

それでは、当サイトおすすめの血圧計をご紹介いたします。

オムロン上腕式血圧計 ホワイト HCR-7104

血圧計

こちらのオムロンの上腕式血圧計は、上腕式ですがコンパクトで持ち運びも便利な上、価格も手頃で良心的。
購入者からの評価が高く、当サイトでもイチオシの血圧計です。
iphoneのヘルスケアアプリとの連携もでき、体重などと合わせて健康管理ができるのも良いですね。

オムロン上腕式血圧計 HCR-7602T

オムロン上腕式血圧計 HCR-7602T

血圧計

こちらはオムロンの最上位モデルの上腕式血圧計です、やはりコンパクトで持ち運びも便利、バンドも巻きやすく使い勝手が良いです。
価格は少し高めですが、頻繁に使用するならば質の良いものを使用しても良いかと思います。ユーザーからの評価も高く、おすすめの血圧計です。
こちらもiphoneのヘルスケアアプリとの連携もでき、体重などと合わせて健康管理ができるのも良いですね。

オムロン 手首式血圧計 HEM-6324T

血圧計

オムロン手首式血圧計です、上腕式よりもコンパクトで持ち運びがさらに便利、バンドも巻きやすいです。
少しお値段はしますが、手首式の中では精度も良い方の機種なので、毎日測るならこちらがおすすめ。ユーザー評価も高くおすすめです。
こちらも同様にiphoneのヘルスケアアプリとの連携もでき、体重などと合わせて健康管理ができるのもグッドです。

オムロン 血圧計 上腕式 全自動タイプ HEM-1021

血圧計

こちらもオムロンの血圧計です。オムロン製ばかりおすすめしていますが、ヘルスケア機器の製品においてはオムロンは間違い無いと思います。
こちらは上腕式のものですが、腕にバンドを巻くタイプではなく、据え置き型のものとなっています。

血圧計

1日に何回も測る場合、サッと腕を入れるだけで測定できるので手軽さはナンバーワンかと思います。

早朝高血圧がある場合には、早朝高血圧を確認する機能も備えられています。
血圧計

スマートウォッチ型血圧計

スマートウォッチ

これまで、オムロンの血圧計を紹介しましたが、時計型の血圧計もおすすめです。
スマートウォッチと呼ばれる、多機能搭載型の時計では血圧計や心拍数、血中酸素などまで測定できるものがあります。
しかし、測定の精度は上記のものと比べると劣るところですが、目安として把握するのであれば十分な精度です。

時計を操作するだけで簡単に測定でき、スマホアプリと連携させることもできます。

スマートウォッチについては記事も書いているので是非参考にしてみてください。

【2021年最新版】シニア世代の健康管理に高機能格安スマートウォッチがおすすめ

2018.08.01

まとめ

ガガちゃん
ジジちゃん、良さそうなものは見つかった?
ジジちゃん
そうじゃのう!ワシは機械音痴なもんで、据え置き型の血圧計が良さそうじゃ!
ガガちゃん
わかったわ!それじゃ、わたしからプレゼントということで買ってあげるから待っててね!
ジジちゃん
本当かい。それ嬉しワイ。ありがとう〜。

いかがでしたか?
今回ご紹介した血圧計はオムロン製のものばかりでしたが、血圧計国内シェアナンバーワンメーカーの品質は間違い無いかと思います。
皆様もご自身の用途に合う1台を探してみてくださいね。

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